京东 11.11 红包
基础训练+尝试记录
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俄挺轻训
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21级男高街健肌友们在高考前的放飞自我
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负重双杠臂屈伸75kg
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负重双杠臂屈伸60kg尝试
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好兄弟连续奖励一个月了！我必须调教他健身才行
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幼儿园平均年龄37！
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负重50kg双杠臂屈伸
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细狗练后展示
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适应性训练引体负重
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2023东楚汕头马拉松半马参赛完赛以及总跑量3k公里记录
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122俄挺组合
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单手90度锁定离心下放
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训练记录，垃圾质量还需改善体态。
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新人俄挺练习
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SWUB VI官方版第二轮 法国佬弟弟WANDRE VS 伊利斯ILIESE
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休息日小练，没有质量。
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只能拉3个引体向上
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听说有女生说自己70kg很胖？体重焦虑？
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2022.7～2024.7 两年俄挺之路
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负重40公斤臂屈伸
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<中字>俄挺王VK带克里斯在保加利亚吃喝练，分享40分钟神技热身流程
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百分百天赋加百分百努力，17年就已经解锁720、天空540和开肩540的托尼
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如何在健身房用深蹲架练习人体旗帜
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休息日小练，菜的抠脚没脸看。
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记录每一次进步
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【单柱缚&双柱缚】学会这个，能让你挣脱不开吗？
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细狗体脂低罢了
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负重65kg双杠臂屈伸
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初中生不标准并腿俄挺
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后空翻接俄挺
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只能拉两个引体向上
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负重双杠臂屈伸55kg
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为什么外国那么多街健大神？他们是不是从小就开始训练？
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高体脂才是生活
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轻训日的一点高杠小尝试
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单手俯卧撑15次和负重40kg引体向上15次（14.5次）哪个难度更高？
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越南俄挺王14岁到18岁的身材变化，今年才20岁？？？
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单手引体喝水，新年快乐
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这个俄团状态有点不好