负重双杠臂屈伸75kg
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负重双杠臂屈伸60kg尝试
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负重双杠臂屈伸55kg
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负重50kg双杠臂屈伸
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负重65kg双杠臂屈伸
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听说有女生说自己70kg很胖？体重焦虑？
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负重引体向上42.5kg（不标准）
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负重40公斤臂屈伸
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自重74kg+负重24kg 13个双杠臂屈伸
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没想到双杠臂屈伸不用双杠也行
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细狗的卧推，这水平算健身房入门了吗？
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适应性训练引体负重
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体测现场双力臂起步
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负重引体突破至70kg
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普通臂屈伸也能看得热血沸腾！世界纪录保持者车轮战所有人！
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只能拉3个不标准引体向上是什么水平
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俄挺轻训
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摩洛哥俄挺王Akira最新力量combo合集！
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训练记录，垃圾质量还需改善体态。
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一个人挑战17个人臂屈伸的极限数量，最后还赢了
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负重引体向上45kg尝试
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细狗的增肌增力训练
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基础训练+尝试记录
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穿上衣服就没人知道我是健身的了
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小组合，垃圾质量前水平。
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现役全能选手最强静态王者Akira训练集锦！
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科技副作用太明显了
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终于练到被人怀疑使用科技的地步了
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建议每次练胸都把双杠加进去，对增长卧推力量和打造好看的胸型很有帮助！
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如何在健身房用深蹲架练习人体旗帜
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细狗练后展示
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脸垮就去练背
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保丹酮用的闹心了 储水变严重了
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【推力】100臂屈伸小小恢复下
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击掌俯卧撑加几个双杠，给手指甲盖缝上点强度
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[健身]小基数小体重增肌，负重单双杠是最优选 负重引体与负重双杠臂屈伸
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练胸普遍的错误
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单手引体喝水，新年快乐
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Víctor Allendes 备战SWUB VI 的训练Ig合集