腰突&腰肌劳损你睡对了吗? 无论是有腰间盘突出还是腰肌劳损的宝宝，只要腰痛的人真的不要忽视自己睡觉时候的状态，睡不对可真的不比坐着的时候伤腰程度低
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这是骶髂关节痛，不是腰痛！！！
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腰椎间盘突出记住三句话一天比一天好
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一个动作，教你自测腰突还是腰肌劳损
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经常腰痛的，就这一个动作，做完真的舒服多了
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