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上下楼梯膝盖痛?试试这招!
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很多膝盖不太好的同学在上下楼梯的时候 都会出现疼痛 今天的这招我教过不少学员,大家都说挺好用 所以拍出来分享给大家 当然,虽然我们能够在调整动作之后减轻膝痛 但这并不能减轻或者治愈膝盖的损伤 如果你的膝盖总是难受并且影响到日常生活 还是要及时寻求医生的帮助 等恢复得差不多之后,再慢慢加入锻炼 如果你觉得我的视频对你有帮助 记得三连! 祝大家身体倍儿棒!吃嘛嘛香!哈哈哈! 想要持续获得健身干货 关注【阿若的日常】
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