京东 11.11 红包
“隔人发放”劲力游戏，为什么“外人”不容易成功
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“犯者立扑”：发放技法分享
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伸筋盘骨，劲力盘练，基本功分享
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由招熟到懂劲～云手试劲
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经典功法，松腰蹲墙功分享
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站桩的目的是建立素养，不是为了站而站，不能被“困”在桩里
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形意鸡步腰胯整合分享
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【西斯特玛】SYSTEMA创始人Mikhail Ryabko（米哈伊尔·里亚布科）的意识连接及干扰练习
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“顺势而为”，“应物自然”，“动态平衡”练习
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形意拳，太极拳，日常基本功盘练
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以意带形，以“气”带身
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新的一年从吐故纳新开始
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放松的“力量”，长期的“惯性”用力习惯与肌肉骨骼结构自然适配的有机力量
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人生没有标准答案，保持听劲觉知或许会有更多可能
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羞羞的半步崩拳，楼上楼下都在看
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关于听劲
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给整脊正骨的朋友分享太极劲力知识
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何为劲？练习传统武学绕不开的话题
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太极拳劲力游戏试劲，劲力到脚底的反弹
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劲力练习，“长拳者，如长江大海，滔滔不绝也”
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形意拳门内劲力训练方法：恨天无把，恨地无环。#传武 #形意拳 #形意拳劲力 #形意 #形意行文化传媒
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如何利用弹性发力，放松与紧张的关系
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传统武术掷打合一的发放技术
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劲力贯穿，整体架构联动与劲力构建
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形意拳练得是劲，不是动作，内劲练上身有四个环节。#形意拳入门教学 #内劲 #形意拳劲力 #形意
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太极拳劲力体验，此类现象多为一喂一做的互动游戏，不可故作高深或故意神话
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发放的快乐
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【稀缺资源】跤王常东升太极拳盘架
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桩功既能练劲出功，又可调节心性，得来万法皆无用，空空静静最难求
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腰胯影响步法与身法的衔接～身步协调
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以太极拳云手和白鹤亮翅为例分享内家拳肩胯相合拳理
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马文蕾（即太极沅芷）讲房中术之太古 额不 太极调和 - 只可意会哦
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