劲力练习，“长拳者，如长江大海，滔滔不绝也”
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
“松”与听劲觉知，一个简单动作可以帮我们自查身体用力习惯的内耗
...
推拿筑基班 | 线下课实录06 | 手把手调身法框架
...
干货--踩鸡步分享
...
伸筋盘骨，劲力盘练，基本功分享
...
太极形意基本功自由“盘”，随心所欲不逾矩
...
“长拳者，如长江大海，滔滔不绝也”，自由盘架，随心所欲不逾矩
...
放松的“力量”，长期的“惯性”用力习惯与肌肉骨骼结构自然适配的有机力量
...
“一羽不能加，蝇虫不能落”，听劲觉知小练习分享
...
“松”与自我“听劲”练习分享
...
强化功能性力量，提升控制力，脚下筋骨练习分享
...
“吞天之气，接地之力”，胯膝踝躯干脊柱整体联动蹲起分享
...
道家站桩强身健体，胜过生蚝枸杞
...
起势～太极拳基本功——上下运动模型建立分享（节节贯穿）
...
“形”与“相”，太极是“叠加态”，无极而生，动静之机，动之则分，静之则合
...
经典功法，松腰蹲墙功分享
...
“凡外重者内拙”
...
内家拳概念里“劲”与力的区别，何为“劲”，通俗的解读形式
...
老一辈经常说“松沉到底半太极”，内家拳体系松沉劲概述
...
关于松腰凸命门——国术馆传人解析松腰的意义和方法分享
...
给整脊正骨的朋友分享太极劲力知识
...
站桩的要诀是什么？
...
太极拳“入境”状态氛围分享，“一羽不能加，蝇虫不能落”，举动轻灵……
...
拳学关隘~松腰落胯气沉丹田~干货讲解
...
觉察“天地之气”的滋养，听劲，探索，构建，身体功能的开发与整合
...
参加2022年全国武术兵道锦标赛，剪些片段，留个纪念
...
拳学里“全凭心意用功夫”拳理分享
...
“一触即飞”练习现象
...
太极拳竖腰拔背及试劲
...
太极拳劲力游戏试劲，劲力到脚底的反弹
...
绝对的力量的互动——和腕力王小哥分享太极拳：引进落空、顺势而为的力量处理
...
【西斯特玛】SYSTEMA创始人Mikhail Ryabko（米哈伊尔·里亚布科）的意识连接及干扰练习
...
形意拳，太极拳，日常基本功盘练
...
中华太极拳到底有多少种
...
太极拳化劲练习
...
身步练习～“莫听穿林打叶声， 何妨吟啸且徐行”。
...
何为“气”？朴素的分享下对“气”的觉知
...
自由盘架，随心所欲不逾矩
...
“犯者立扑”：发放技法分享
...
分享一个精确控制身体的小训练
...
两个可能可以帮助缓解疼痛的心法