每天300+俯卧撑，3个月后的改变！
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每天300个俯卧撑，见证一个人的身材变化
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连续一周每天做150个俯卧撑，变化贼大。
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每天一百个俯卧撑连续30天，身体会发生什么变化？#健身 #俯卧撑
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每天100+俯卧撑 2个月后效果
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每天50个俯卧撑能变壮嘛？
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如何提升俯卧撑一次性数量，今天我来教你，新手3个月也能练到一次200个
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【俯卧撑 Day26】每天100个俯卧撑 坚持30天打卡
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小伙坚持每天300＋俯卧撑，45天后身体发生巨大变化！
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【杰夫】停止每天100个俯卧撑！我求你了！
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净身高175，体重60kg,小骨架,只做俯卧撑6个月的效果
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【Jeff】别再一天做100个俯卧撑了！算我求你了！
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每天100个俯卧撑真的有用吗？！
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每天100个俯卧撑30天身材变化-第十六天
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每天做一百个俯卧撑，一个月究竟有效果吗？
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徒手健身练出来的身材。
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每天500俯卧撑做满3万个，第六十一天，总算有空调了
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练背练背 不能引体向上就俯卧撑练
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坚持俯卧撑第125天，俯卧撑100个，卷腹50个
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坚持做俯卧撑100天，身体发生的变化
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每天100个俯卧撑挑战，30天后胸变成这样！
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每天一百个俯卧撑30天完成，记录三个月以来锻炼效果
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俯卧撑每天100个一个月，完结撒花，效果视频
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每天做三百俯卧撑，坚持一个月会有什么变化？
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健身3个月变化
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徒手健身一年的效果
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俯卧撑的正确姿势，看看你都做对了嘛？
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练腹肌不要整那么多没用的，现在就教你
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街头挑战，50个俯卧撑奖励500块，你能拿到吗？
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勉强20个引体
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坚持每天做100个俯卧撑，30天后女友都被震惊了！？
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每天做300个深蹲，200个俯卧撑，100个引体向上，跑步3公里，坚持做30天，身材能有多大变化？
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一个普通瘦子八个月的成长历程
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健身五六年，什么都不会，只会俯卧撑！
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每天做100个俯卧撑
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做俯卧撑四个月的变化
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打卡挑战 坚持 每天100俯卧撑 连续30天 身体变化 全记录
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每天100个俯卧撑，打卡第80天
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徒手健身4个月蜕变
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只做俯卧撑，能达到什么程度？我来告诉你
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每天300个俯卧撑？这运动量真的一般。