V
主页
矫正腿形!学会走路拉长身高 让腿又直又长!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
爱自己的无数个瞬间.瑜伽女孩
百练不如多拉伸.
健身不拉伸 后悔下半生
沙发懒人一字马教程
斜方肌厚?高?一个动作轻松学会放松斜方肌!
最全的懒人沙发瑜伽合集🧘♀️又懒又瘦身,再也不用一个姿势玩手机了!有了这套动作坚持拉伸也有效
两个康复开龙脊动作,一试就能减缓腰部不适
0基础|七天一字马速成跟练—第二天
开肩瘦背|肩部最喜欢的四个卡神动作
百练不如多拉伸、哪里不舒服就这样拉
零基础|懒人床上一字马
0基础|七天一字马速成跟练——第六天
骨科医生贡献的肩颈操【完整版】跟练!站着就能练哦,低头族必练。
零基础|四步搞定一字马
低头党必看|肩颈刮痧改善僵硬不适 减缓斜方肌肩颈疲劳睡眠不好都能有效改善
零基础轮式|超详细讲解
侧弯训练,一定要学会卸力!要放轻松!
0基础|七天一字马速成跟练—第五天
0基础|七天一字马速成跟练—第四天
床上三个动作|纠正前倾含胸驼背体态问题✔️
康复开龙脊|腰部最喜欢的两个拉伸动作
现在很多瑜伽课程都注重于体式进阶,有些课程上完反而会让人心烦疲劳,何不静下心体验一节从里到外完整的瑜伽课程呢、练脑静心锻体
【Yuuk】体态大师改善脖子前倾,富贵包,圆肩驼背
15MIN 深度开背|即刻缓解背痛 背僵硬 0成本矫正体态 拉长脖子 适合每天跟练
瑜伽女孩日常
一个动作改善骨盆前倾和后倾|杜绝小腹突出
不要自卑、请自信享受生活的好
快速学会道门最伟大拉伸.
0基础|七天一字马速成跟练——第七天
原来康迪亚这么简单!!只需要几个小技巧
四款高强度运动发型教程|蓬松 ! 牢固! 不抓头皮!扁头星人福音
就说吧,骨盆不过来上半身就不正!
康复开龙脊|腰部最喜欢的拉伸动作
锻炼胸肌到底会不会使胸部变大|理论知识
今日份瑜伽.
Vlog |瑜伽老师的早晨需要做什么??!
一定一定要矫正驼背,太丑了……这个训练操送给你,成人孩子都适用
小🐑人必学的两个动作:一秒排痰✔️ 疏通鼻腔✔
全身不胖就胖肚子❓那可不一定是脂肪堆积哦、价值3万的私教知识
我的瑜伽老师,日常小自习