拍摄花絮
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记录一下腹肌状态
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早上好
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五组极限腰腹核心训练
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负重82公斤引体向上
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骨折康复日记，髋关节柔韧性恢复性训练
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骨折康复日记，睡前床上顶一顶
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硬核腰背核心力量训练
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骨折康复日记，有氧减脂训练后的腹部状态
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骨折康复日记，小幅度原地纵跳练习
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记录一下训练之后的腰腹状态
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今日之腰腹力量训练
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骨折康复日记，髋关节灵活性训练
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状态欠佳，还需努力
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骨折康复日记，前水平恢复性训练
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健身房整活，负重10kg
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我在攀岩馆爬大绳
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最近瘦回来一点了
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骨折康复日记，10组极限腰腹核心训练
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一点点恢复性训练
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偶尔也需要保持一下训练
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和东哥一起练捏力
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你真的尽力了嘛
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骨折康复日记，俄挺团身推力恢复训练
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脚踝受伤，将近两个月没怎么动，身材越发臃肿了
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宽距引体训练
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骨折康复日记，前水平恢复性训练合集
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骨折康复日记，第二次运动康复结束后，脚踝的活动度
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骨折康复日记，一起看看窗外的风景可好
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骨折康复日记，粗杆2根中指前水平，难度不小
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骨折康复日记，10组前水平练习
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状态不佳
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大开大合的线，需要较强的肩背力量
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随机速度训练前的热身
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骨折康复日记，状态持续恢复中
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好久不练前水平，持久力明显下降呀
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骨折康复日记，慢慢恢复状态
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瞎玩一下
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天气好，出来晒晒太阳
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骨折康复日记，状态不错，继续加油
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协调动态小V4