骨折康复日记，俄挺团身推力恢复训练
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无码来了 想看恋爱日常还是训练日常
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骨折康复日记，恢复到可以小幅度原地纵跳了
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卷腹｜拉伸｜肩部｜核心肌肉
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4.0
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5000粉答谢
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展示环节
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練後放鬆
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骨折康复日记，慢慢恢复状态
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【居家放开练】Back Day
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身体扛不住的时候 意志会带你杀出重围
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骨折康复日记，髋关节柔韧性恢复性训练
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练练腰
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精瘦小哥深夜锻炼身体健身
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腹肌训练
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骨折康复日记，阳光正好，晒晒太阳，补补钙
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前水平恢复到28秒，继续加油。
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骨折康复日记，伤侧腿单腿提踵练习，增强小腿后侧肌肉力量
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骨折康复日记，第十次运动康复训练
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骨折康复日记、腹部状态持续恢复中
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直接安排
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骨折康复日记，伤侧腿尝试单腿深蹲做到一半
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骨折康复日记，第九次运动康复训练
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骨折康复日记，睡前来一组腰腹核心训练
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再见徐州
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骨折康复日记，这样练腰腹真的很炸裂
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真正的黑皮体育生，粗腿翘臀
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骨折康复日记，状态恢复中
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新来的舍友很温柔，睡觉打呼噜
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骨折康复日记，第六次运动康复训练后的步态状况，还一瘸一拐的小跑了几步
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刘策称重通过 静待比赛
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骨折康复日记，伤侧腿单腿力量恢复训练
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骨折康复日记，10公斤哑铃单臂前平举
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骨折康复日记，腹部状态持续恢复中
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骨折康复日记，睡前来一组腰腹核心恢复训练
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骨折康复日记，可以更大幅度的完成原地纵跳了
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骨折康复日记，骨折后快三个月了，终于穿岩鞋上墙攀岩了，虽然伤脚依然不太能发力，但是也在慢慢的变好，康复之路还有段距离，加油
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骨折康复日记，加强踝关节活动度的练习
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骨折康复日记，髋关节灵活性训练
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骨折康复日记，极限腰腹核心恢复性训练
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五组前水平训练（好久没练，维持时间下降有点多）