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自然太极养生功——腰部锻炼(三)
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太极养生功——腰部锻炼(二)
自然太极养生功——肾部养生。
自然太极养生功——五脏养生法心脏篇。
自然太极养生功——脾部养生。
自然太极养生功——五脏排毒法(脾部)
自然太极养生功——肺部排毒。
传统武术中医腰部训练方法(一)——玉女推磨。
自然太极养生功——肺部。
自然太极养生功——心脏排毒。
自然太极养生功五脏排毒法——肾部
这个基础功法需要用一辈子来练。
开胯三年,开肩需要十年。
太极拳的精髓就一个字。
八髎保健
望待我练功数年后,可体会到这种玄妙。
师父教我不失眠,我还躺不平。
郑州下雪了,师父在雪中练功。
早八打工人必备神技——鲤鱼打挺教学
用一百斤大鱼做一件儿衣服
练成功了!旋转八连飞己练了半个月了,难度挺大的
日本刀的护手优于中国剑?
千万别和亲戚说你在跑步,不然……
暴雨洪水改变局势,终于突破自我喜提新纪录!
一步一步来,你也能学会云顶后空翻
师父:啥都是我的问题嗷
鳡鱼爱吃蛙
“800米”的开悟瞬间
亲身体验才懂得跳水运动员的不易,最后那个愿望我有机会可以实现吗!?
今天不打球,和王昶拍个《告白羽球》MV送给各位!
买我的鱼不吃亏!
久未出手,大鲤鱼和我久别重逢,兄弟们不是很服。
“四眼仔你再说一遍!”【格斗玛哥】
羽毛球运动员一顿饭量惊呆外国友人?
夜跑30公里,有媳妇,有兄弟陪着,很有动力
表白被拒后我做了什么?
非洲(马达加斯加)荒岛生存第三集,升级鱼枪,前往更深的海域,探索海底,凌晨赶海退大潮,收获颇丰#户外#荒岛生存
小河寻鲤,竟然遭遇一波巨型马口,刺激!
体育生出成绩以后…. #体育生