自然太极养生功——腰部锻炼（三）
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太极养生功——腰部锻炼（二）
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自然太极养生功——肾部养生。
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自然太极养生功——五脏养生法心脏篇。
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自然太极养生功——脾部养生。
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自然太极养生功——五脏排毒法（脾部）
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自然太极养生功——肺部排毒。
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传统武术中医腰部训练方法（一）——玉女推磨。
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自然太极养生功——肺部。
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自然太极养生功——心脏排毒。
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自然太极养生功五脏排毒法——肾部
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这个基础功法需要用一辈子来练。
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开胯三年，开肩需要十年。
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太极拳的精髓就一个字。
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八髎保健
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望待我练功数年后，可体会到这种玄妙。
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师父教我不失眠，我还躺不平。
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郑州下雪了，师父在雪中练功。
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早八打工人必备神技——鲤鱼打挺教学
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用一百斤大鱼做一件儿衣服
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练成功了！旋转八连飞己练了半个月了，难度挺大的
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日本刀的护手优于中国剑？
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千万别和亲戚说你在跑步，不然……
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暴雨洪水改变局势，终于突破自我喜提新纪录！
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一步一步来，你也能学会云顶后空翻
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师父：啥都是我的问题嗷
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鳡鱼爱吃蛙
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“800米”的开悟瞬间
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亲身体验才懂得跳水运动员的不易，最后那个愿望我有机会可以实现吗！？
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今天不打球，和王昶拍个《告白羽球》MV送给各位！
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买我的鱼不吃亏！
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久未出手，大鲤鱼和我久别重逢，兄弟们不是很服。
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“四眼仔你再说一遍！”【格斗玛哥】
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羽毛球运动员一顿饭量惊呆外国友人？
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夜跑30公里，有媳妇，有兄弟陪着，很有动力
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表白被拒后我做了什么？
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非洲（马达加斯加）荒岛生存第三集，升级鱼枪，前往更深的海域，探索海底，凌晨赶海退大潮，收获颇丰#户外#荒岛生存
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小河寻鲤，竟然遭遇一波巨型马口，刺激！
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体育生出成绩以后…. #体育生