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03.第三节|《勾绷脚》
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48.第四十八节|《背 转》
02.第二节|《手、肩关节训练》
29.第二十九节|《前滚翻》
08.第八节|《压后腿》
28.第二十八节|《肩背倒立》
04.第四节|《腿部训练》
42.第四十二节|《直体过肩翻》
24.第二十四节|《地面跪下腰》
33.第三十三节|《把杆挤、搬腿》
41.第四十一节|《后抢脸》
14.四级 古典舞(静夜思)
35.第三十五节|《把杆波浪腰、半脚尖》
47.第四十七节|《涮腰》
51.第五十一节|《趋步》-2.行进趋步
52.第五十二节|《侧手翻》-1.原地侧手翻
53.第五十三节|《侧手翻》-2.绷趋步侧手翻
2-1.侧手翻分解要领讲解
11.第十节|《腿部环动训练》一
5.胯组合训练
12.第十一节|《腿部环动训练》二
11.二级 压后胯
13.四级 古典舞(有一个姑娘)
5.二级 压旁腿
7.一级 勾绷脚
19.第十九节 .《大跳》1 — 凌空跃艺术特长生舞蹈技巧教学
10.一级 压后腿
05.第五节 .《吊 腰》艺术特长生舞蹈技巧教学
9-2.举腿、抱腿、控腿组合训练
7.五级 把上肩
09.第九节 .《端腿转》艺术特长生舞蹈技巧教学
10_成品舞蹈-《宝贝宝贝》
9.四级 地面踢后腿
18.五级 藏族舞 (综合)
舞蹈家协会第四版考级教材 丰收麦田1
2-4.干拔侧空翻
7_节奏训练-《小羊山姆》
2.后抢脸自主训练
15.第十五节 .《点步翻身》2 — 完整动作艺术特长生舞蹈技巧教学
6-2.拗步侧手翻连续操保训练
1-1.上步吊蹬地摆腿