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投篮训练的顺序不能乱
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【小臂弹射投篮】配合近期手臂发力教学
会发力了,投三分贼轻松!
投篮发力叠加-获得超强手感
会手腕发力就是鸟枪换炮
投篮万能练习法
1对1解决一个投篮常见问题
与coach 比三分投篮
甩鞭投篮练习方法
确保姿势正确的完整投篮训练
哈登的顶腕式投篮
投篮的拨球手指与手型固定
手腕发力训练的特殊性
投篮没手感 狂练也没用
手腕发力顺畅,姿势必然漂亮!
投篮【主动收缩腕屈肌】练发力和练姿势有本质区别
【鹅颈不稳投篮一定不准】鹅颈方向微微不同,投篮差距巨大。
真针对顽固身体前冲,否则要考虑性价比。平台现只有一个充电选项。
投篮训练步骤和方法
投篮失准的大病根-手腕发力后倒
炸球投篮训练误区
要这样学投篮发力
根除投篮身体前倾的顽疾
库里和特雷杨的神器-推投
什么是压腕速率?怎样加快压腕速率?
【快速找到自己的最佳手感】100%有效
腿部训练五分钟就能投三分了
投篮甩鞭的三个境界
手腕发力及其训练效果
姿势不一定适合你,弹力普适
重构发力模式-投篮不乱不慌,重复性好,稳定性高
【鹅颈摆动投篮不稳】 投篮偏,鹅颈脱不了干系。从投篮的后方拍视频即可清晰监测。
根治向前冲!投篮必须控制好重心。
投篮不稳+放松=自残
投篮教学,私教课干货
投篮抬球的重要作用是对上点儿
单手投篮练习大忌
投篮用对腿-锦上添花
纯新手三要素:屈膝抬球、肩部发力、重心控制。
投篮球转的快,手感就差不了
不学自会的本能抬球方法