V
主页
力量训练肩膀不舒服之卧推注意的细节
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
肩胛内侧缘不舒服,就是颈椎和胸椎发生变化的一个结果,一招改善
手淫过度,过于敏感,教你一个小技巧
膝盖弹响,纠正力线,解除张力,恢复张力平衡才是关键
膝盖压力大,恢复关节位置,建立主动肌才是关键。#膝盖弹响#髌骨磨损#髌骨软化#运动康复#体态纠正
如何正确的深蹲
异状肩胛骨最新调整方案。
膝超伸的辅助康复训练方法
长短腿纠正方法。
痔疮切除术
#上下楼梯痛#髌骨痛#髌骨软化
SPS脊柱螺旋稳定肌肉链理查德亲授动作纠正训练视频#脊柱侧弯 #sps脊柱螺旋稳定 #SPS螺旋肌肉链
髋关节弹响纠正思路
当你出现尿意时……
练好马甲线 卷腹是必选动作,可是很多人在做卷腹时,腹部没酸脖子先酸了。这是为什么呢。
99%的人不知道这样的睡姿很毁胯和腰!
正确步态这样练,顶级步态配顶级足弓…
【Heather Robertson】30分钟全身壶铃力量训练
【腿麻脚麻】腰间盘突出引起的腿麻脚麻,如何康复?
膝痛,原来是走路姿势的问题|内附建议
驼背你还在压胸椎么,看着驼背不一定是真的的驼背。
成年男性的丁丁一般有多长?
腰部减压!5个动作改善90%腰痛问题
这种大小脸,主要是长期【眉眼不齐,嘴歪,偏下颌】造成的!3个动作帮你回正面部肌肉,让你避免越练越歪
站姿划船腰酸背痛的原理
长期高低眼,不仅会导致颧骨外扩,也容易让鼻肌借力和代偿,造成鼻基底凹陷和歪鼻子!2个动作教你如何自救歪脸
肠癌!少久坐,少吃红肉,多吃蔬菜,适当时候做个肠镜,除非遗传因素,则可以最大限度避免悲剧的发生!
俯卧撑正确做法
屁股痛?坐骨神经痛?6个动作改善梨状肌综合征
扎马步之前需要先开胯,教大家怎么开胯拉伸
膝关节越不好越要练
恢复出厂设置
崴脚后遗症(全),踝背屈受限蹲不下去/脚踝弹响/脚踝僵硬/走路跑步脚踝疼痛/足弓塌陷扁平足!别拿崴脚不当回事儿,保姆级崴脚康复干货讲解!
手腕按压支撑痛?这可不是tfcc!一招解决!
穴位速记|理解规律,快速记穴!
手腕支撑就疼?这可不是tfcc!一招解决!
皮下脂肪|总是瘦不下来的你
肱骨前移,让你的肩越练越差!
两分钟教你练摩擦
抗高温训练…室内37度………
三天五城❗崔永熙在瑞合争分夺秒的康复之旅✈