肱骨前移，让你的肩越练越差！
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如何自测肱骨前移
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「肱骨前移」不要硬掰，用点巧劲，回位后，会发现身体如此放松
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肱骨前移，会让你越练越差
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肱骨前移这样练
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男生吐槽“双开门”烦恼，不是脖子落枕就是肱骨前移，看睡姿秒懂
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没个几年侧躺躺不出这种肱骨
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肩膀头往前跑？ 这是肱骨前移，这不是圆肩，但是一样危害
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纠正肱骨前移
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只做俯卧撑做出的翼状肩胛，现在才知道有多难看
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这样的体态是肱骨前移，不是圆肩驼背，4个动作解决好
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脸垮就去练背
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一次肱骨前移回正
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你肱骨前移了吗？如何自测和纠正？
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你的肩膀内扣，跟肱骨前移没关系
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突然发现，肱骨前移导致我肩膀正面看起来挺强的，但后面限制了我胸和后束的发展
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4找帮你告别骨盆前倾
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别开科幻玩笑：肱骨前移到肉眼可见，那叫脱臼
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【收藏向】肱骨前移、圆肩驼背、训练疼痛等问题一站式解决（含自查讲解&跟练）
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肱骨前移测试。为何我科普了两三年了还有人不知道
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这种头前倾，不要直接缩脖子
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「肱骨前移」矫正训练
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【矫正肱骨前移】 价值5000元的私教课，形体矫正专家带你看透人体【C戈】
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肱骨前移，试试这2个动作帮你改善
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这年头，还有人区别不出圆肩驼背和肱骨前移？？？
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肱骨前移/翼状肩胛，练前4个动作改善
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肋骨外翻 最终版
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【肱骨前移】 这套超级方案，瞬间打开肩膀、舒展胸廓、挺拔气质。 肩带综合矫正方案，肩胛骨+肱骨的完整调整才是YYDS
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讲真，这种体态真的超好改善
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纠正圆肩驼背的黄金动作你练对了吗
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为什么你体态问题那么难纠正
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