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杠铃划船
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120公斤杠铃深蹲,杠歪了
腰围63的视觉效果
对握,窄握,64公斤坐姿划船
杠铃深蹲 120公斤
大奶牛养成中
肌肉膨胀1(可灵 ai)
拳击手如何做俯卧撑/
我是如何训练的?
正握,宽握,65公斤坐姿划船
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薅走所有20的片在自信放大器上厘米蹬,让全场人等他的杠铃片
25公斤哑铃上斜卧推
器械推胸
这课上的有点儿暧昧了~【线下短训课-肩】
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铁过门下山
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这臂力有多少公斤
上帝惧怕一个完整的我
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240公斤举腿
2014年广东省反恐实战演习-模拟机动车追捕(警察和劫匪的车技都很炸裂)
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徒手拔牙
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200KG杠铃划船的巨佬,怕伤腰?分清是“俯身杠铃划船 ”还是“膝上持杠哆嗦”。
什么?教练亲自上阵跑300?
自从看到她们, 我就爱上了这项运动
倒立原来是这样练的,看完少走很多弯路…
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哑铃卧推
7.9打卡
腰突|13分钟懒人腰部友好训练啦,瑜伽垫不用翻出来,睡前来一组,舒缓了一天的腰背酸痛
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