杠铃划船
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120公斤杠铃深蹲，杠歪了
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腰围63的视觉效果
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对握，窄握，64公斤坐姿划船
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杠铃深蹲 120公斤
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大奶牛养成中
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肌肉膨胀1(可灵 ai)
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拳击手如何做俯卧撑/
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我是如何训练的？
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正握，宽握，65公斤坐姿划船
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薅走所有20的片在自信放大器上厘米蹬，让全场人等他的杠铃片
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25公斤哑铃上斜卧推
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器械推胸
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这课上的有点儿暧昧了～【线下短训课-肩】
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铁过门下山
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这臂力有多少公斤
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上帝惧怕一个完整的我
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腹肌就是挤出来的
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【kaykay】🔥40分钟站姿全身力量训练🔥哑铃全身+有氧tabata结尾🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
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240公斤举腿
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2014年广东省反恐实战演习-模拟机动车追捕（警察和劫匪的车技都很炸裂）
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健身房最“佩服”这种人之 关节弹响
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称体重
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徒手拔牙
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杠铃划船总是腰酸？微笑老炮教你拿捏！
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200KG杠铃划船的巨佬，怕伤腰？分清是“俯身杠铃划船 ”还是“膝上持杠哆嗦”。
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什么？教练亲自上阵跑300？
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自从看到她们, 我就爱上了这项运动
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倒立原来是这样练的，看完少走很多弯路…
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用一个暑假换你的优先择偶权
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哑铃卧推
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7.9打卡
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腰突｜13分钟懒人腰部友好训练啦，瑜伽垫不用翻出来，睡前来一组，舒缓了一天的腰背酸痛
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横版投屏自用【费教练】7月1日~7月7日周力量训练合集（本周已更新结束）
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【Marie Steffen】30分钟哑铃全身力量训练
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睿灵男娃-肯特