京东 11.11 红包
恶鼠训练 起飞前的一次打基础训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
恶鼠的篮球代谢训练 他颜面扫地了吗？
...
大强度训练后的第二天，如何加速恢复
...
复刻科学老师的经典动作，亚洲第一个横人墙？当体能训练师遇上职业扣将，能擦出什么样火花？
...
提升弹跳，悬垂高翻/地面高翻/悬垂高拉怎么选择？
...
力量大却依旧跳不起来？篮球运动员下肢弹性训练
...
9周减掉9kg 篮球运动员如何做到保持力量减脂？分享一套taba训练计划 训练安排及动作在结尾自取
...
你知道这是在做什么热身吗？
...
适合篮球运动员做的硬拉训练。
...
0基础小白-学习体能训练知识及实操，原声实录分享。
...
顶级体能训练师教你提高一步起跳能力
...
纯享下肢力量训练之卡点健身 强烈建议佩戴耳机观看
...
亚翰-一次相对完整的体能训练分享。
...
自重训练是否可以有效提升弹跳？可以但又没有那么简单。
...
正因为没有翅膀,所以人们才会寻找飞翔的翅膀。
...
如果只让我推荐一种放松放松，一定不是拉伸。
...
这可能是全网最干货的双脚起跳教学，学会多跳5厘米？
...
体能训练师也能扣了？
...
记录朋友做四分之一蹲 气质这一块 拿捏了。
...
如果你不懂数据的意义，你真的需要VBT吗？
...
什么是死肌肉 死肌肉为什么不好用？
...
腰间盘横突骨折 塞翁失马 焉知非福 暂停一段时间 回头见各位。
...
带小个子球员-向紫龙，一次体能训练的完整记录。
...
球员/技巧训练师/体能训练师，汇集到了一个训练营！
...
提高爆发力-力量训练从来不应该只是举起来而已。
...
想要提高你的上肢力量，还在做传统的平板卧推吗？
...
增强式训练动作分享
...
为什么跑得快却跳不高？为什么蹲的沉却跳不起来？
...
想要跳得高，你做过法式对比组训练吗？
...
练弹跳必看-跳深别再乱选跳箱了，随便一个箱子真能帮助你提升弹跳吗？
...
爆发力/力量/减脂/肌肥大 我全都要，练完就想睡觉。
...
两个爆发力训练动作分享，转化/功率/速度。
...
极度缺水预警 <并不是所有力量都相等，重新判读力量训练>
...
跟詹姆斯技巧训练师Chris的篮球技巧知识分享
...
恶鼠实验室动作分析-单侧下肢稳定性与爆发力
...
如果你想知道为什么跳不高，最好先明白测力台上发生了什么？
...
一个动作帮你改善赛前赛后的腰痛
...
低强度训练日跟练版
...
世界级体能/弹跳训练设备，国家队运动员都用不上的仪器是什么样的？
...
如果你真的想知道自己跳起来有多高？不同弹跳测试工具的交叉对比。
...
助力跳没注意到这个细节还谈什么力量发展率？