京东 11.11 红包
初学萌新练练勾摆
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初学者练练后直还有摆拳
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萌新练练直拳
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一手提拉6公分104KG挡车石 一手上举24KG壶铃
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硬式壶铃28KG钢铁有氧 接受军推有奖挑战
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试抓玉砖
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初试lZS握力计
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练习壶铃单手摆荡
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公开接受南安同城上门挑战32KG壶铃军推
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练练爬绳 单手绳索悬吊难度≈单手全握80KG哑铃
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初学者选临《石门铭》玩儿~毛笔
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初学者练练心意拳鸡步桩
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无聊试水捏66斤石条
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囚徒健身颈桥练习
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无聊练练养生功
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鹰爪农夫行走
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鞭杆定势五阴练习
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鹰爪功现世 倒推李师傅40斤坛子成功
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尝试单手壶铃硬拉104KG
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初学者练习心意拳挑领
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着急回家喂奶
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31.5KG石坛即将解锁成功
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试水街健神技之后水平
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南安同城公开发起指力挑战
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厦门鹰爪李师傅40斤坛子划船16次
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这个视频展示我一年的壶铃锻炼成果
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【皮九侠】单手提拉6公分捏块31.5kg左右
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自重60KG单手提拉115KG哑铃
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好久不见！ R/EVOLUTION 2024/10/16
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双手提拉124KG挡车石 极限30+
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挑战囚徒健身六艺最终式之单臂倒立撑
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单侧提拉80kg哑铃
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单手提拉107.5kg哑铃
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浅尝卧推70KG(无杠铃基础)
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新手爬格子，练好这两个
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练习马氏通备鞭杆定步五阴
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居家练习～
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我想用Vlog的形式分享自己练习的过程