云手，从零到有不容易了～
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古典舞基本功“扶把腰训练”，直到你活动开为止
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中国古典舞身韵徒手提升组合——“云手”
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教材选自北师大“中国古典舞身韵女班”的“身袖”，出收袖为主。
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周末看点好的！三倍牛仔裤快乐！！！
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中国古典舞基本功训练扶把大踢腿组合
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地面热身训练，直击腹肌力量
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古典舞身韵“温故而知新”系列干货“脚型与脚位”
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久等了～中国古典舞身韵“温故而知新”系列“手型与手位”，做视频到眼花
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简单好看的古典舞 - 青花瓷 - 完整版
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中国古典舞身韵“风火轮”男班版
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综合训练“腰”，以腰练腰
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地面大踢腿，练爆发力+协调性，综合得不能再综合.
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小陶富富原创身韵教材之《地面综合元素训练》
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中国古典舞基本功训练踢后腿组合
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古典舞基本功扶把训练“舞姿蹲”为中间“舞姿转”铺一铺
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这一期小陶老师从“拧倾圆曲”的“拧”关注到无处不在的动律动势，“横拧”绝不是简单的“转身变方向”！
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2分钟缓慢热身，早起舒缓一下
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小陶富富—“云手”小舞句
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中国古典舞身韵徒手提升组合——地面综合训练组合
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小陶富富原创教材《穿手》，精雕细琢是教学王道，大家继续努力
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中国古典舞基本功训练地面腰组合
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你真可怜....🔥经典版怨妇神曲you're pitiful🔥
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中国古典舞身韵“穿手”男班版，选自教材小陶富富《中国古典舞身韵徒手提升组合》
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中国古典舞身韵“1.体态”—“温故而知新”系列方法谈；系统从零到有、从头开始、屡顺身韵里的知识要点
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热身活动～分享一份跟大家，四分钟让你从身体到大脑完全兴奋起来！
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“基础元素”身韵必经之路，让它融会贯通 无处不在
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今日开票！舞剧《西施》将带着“中国最早的踢踏舞”登陆郑州！于10月25日-26日在郑州大剧院上演，快来领略绝色国风与绝美“响屐舞”！
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控制——想要顺流而下的流畅、轻描淡写的稳定、极致的延伸
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真的有那么好咬嘛
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向北舞老大哥学习“扶把综合训练”
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恢复训练循序渐进，参考张志老师的课程内容。
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“凌空跃大跳”一起解决“跳不起来、起腿屈膝”的万年“痛”
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《绕袖》袖技不易教
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“综合性大跳组合”看得出来吗，已经快累断气了。希望大家采用前先稳固下体力
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【桃桃】月老牵红线~
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【中国古典舞徒手身韵】云手教材介绍及组合展示
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《抖袖》第一个袖技
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赵徽柔
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名字是山鬼，舞蹈却是是绝美～
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古典舞独有 特有的翻身，“翻卷裹”无处不在