80kg绝对标准实力推×4，毫无借力
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80KG实力推，先推8个热热身
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能控制的重量才属于你，60kg弯举×5
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95kg实力推，最新pr拿捏
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实力推的《借力方法》，就是有点费——
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70KG弯举做组的样子
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为普通健身爱好者证明，140kg控制划船
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完整的腿肩训练，实力推80kg轻轻松松
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练了一年，推70kg做组，什么水平？
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卧推100kg实力推60kg达到B站人均水平了吗
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提问：有痔疮还能做0吗
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55KG，一斤都不能再多了
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经过不懈努力，卧推终于100kg做组了ku，咱也达到b站平均水平了呜呜呜（bushi）
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