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《本草纲目》腰腹核心版 (完整跟练)
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【刘畊宏本草纲目】超高难度版!
8种卷腹 卷死了卷死了
刘耕宏《本草纲目》40分钟休息版(自用)
8个腰腹核心训练动作get腹肌马甲线 (跟练版)
算了 你肯定觉得健身没意思
暴汗燃脂!全网最火《本草纲目》连跳,别只练毽子操啊,这些版本都很绝!刘畊宏男孩女孩们冲!
健身,安排!本草纲目毽子操,先来热个身~
地狱版《本草纲目》,瞧把小姐姐累的都喘不过气了
这难道不是猛男该做的训练?
平躺练腹肌版 《本草纲目》
《 减 肥 的 人 别 听 慢 歌 》
《周大侠》燃脂爆肝版!
《 本 草 纲 目 》 ,上 点 难 度
平板支撑超过3分钟的练!
核心跟练第二集 连续三遍更佳
腰不好的 请练
光脚的不怕穿鞋的
天选健身人 这件皮肤封神 !
人在地上躺 腹肌心中长
《爱你》腰腹核心/跟练版 今天时长感人,天天吵着要跟练的,别耍赖喔!
算了你肯定不会练
看 到 波 比 ,慌 得 一 匹
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椅凳全身训练7个动作 【超强核心、 提升心肺】
芭蕾老师版【本草纲目】史诗级难度 第一个动作我直接人没了....
强度不大,刚好撕裂而已
特工版《夺命纲目》
我平时练(wán)得挺野的~
4分钟让你心率“狂飙”
健身女孩来上分了
听我的 选爱健身的女孩子
4分钟躺练
不要再问男生能不能练了……
地狱版《本草纲目》跟练|夺命纲目
没人疼就去健身,练完浑身疼
阿瑟请练!
既练力量又练瑜伽的身形是什么样的
我最爱练的两个部位
5分钟底盘训练+拉伸,腿已经不是我的了