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沙县王【王正浩】的身材是什么水平?怕不是用了科技?!
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晒晒身材吧,总得让大伙儿知道分享的饮食运动理念,能做到哪一步,我177身高,这个状态84公斤,当然,还可以减更干更轻一点,那就十分难熬了
快手 -王正浩吃播
这是我人生中第一次减脂后的状态,力量和肌肉掉的所剩无几;之后每年我都会减一次脂,每年都会比上一次减的更干,肌肉和力量也保留的更好
沙县自然王—自强不息王正浩
王正浩的身材是什么水平?
天花板
中国WNBF!!选手一个比一个夸张!孜然还是自然?大团子当裁判!!香港Muscle Legends 比赛很特别!!
麦蔻:总有人天天说自己是自然选手,这不此地无银三百吗
单次喝太多会增加蓄尿速度
沙县国际增肌
DMS扬州站全场第二!“沙县自然王”王正浩个人造型展示
减脂人眼中的不长胖沙县小吃
沙县鸭腿饭|减脂增肌天花板!!!
“沙县王”王正浩再吃沙县小吃,现在的价格是真不便宜了~
这个胸肌是否可以打满分。
凌潇肃热身就80公斤
中国最强自然健美!超大肌肉量!
力量举跟健美健体,两者都需要练,需要动作框架稳定,需要发挥力量,区别在于一个是把全身的力量通过动作发挥出来,一个把目标肌肉的力量通过动作发挥出来其他只是辅助。
连结婚都吃欧包的男人!#沙县王
也就肌酸还不错。自然健身重心是训练饮食休息,自然的东西无大作用,有大作用的东西不自然,作用与副作用成正比,突然火起来要么缺实验样品(你就是样本),要么是资本运作
掌握发力框架,然后规划训练,然后就是热血!
自然健身最残酷的真相!
伪自然?你能逃过真科技战士的眼睛嘛?
“沙县王子”王正浩教你如何用30块钱解决一天的健身饮食
自然健身王正浩评价麦蔻
自然增肌本就慢,只有堆肥快。“新手福利期”是一个状态阶段,不是一个时间段,有人一辈子都可以在这个状态,应当反思自己的训练质量。
肌肉练透。中间段是组间歇建议,末尾解释关于纠结第二天肌肉痛不痛。这里我提一句,不追求百分百效率,百分百效率意味着跟拉伤一线之隔,适度合理逼自己
为什么保持“自然”会是信仰?
自然健身和科技健身的区别
沙县王正浩教你做鸡胸大乱炖,又嫩又方便!
巨肩打造!鹿晨辉来了都得给你递根烟
低体脂是面子,脂包肌是生活
自然健身体型天花板
你一句好胖 我每天都是蛋白粉泡饭
减干了都会有些松,毕竟脂肪细胞小了,这时候看水分。跟减的过程关系不大,跟胖的过程关系大,除了胖起来的饮食及个体差异,同一个人不同阶段激素分泌区别,弹性差异也大。
自然健身王正浩吃放纵餐,有个会做饭的老婆真好啊!
1米8,240斤,天天吃沙县减到196斤。麦蔻:沙县减肥饮食推广大使
中国自然健美天花板梯队!
先增肌先减脂,增肌减脂并存,减干,精瘦增肌脏增肌,本质上是一个问题,如果在意肌肉,优先考虑保障力量训练,训练质量。不要找借口逃避。打磨发力框架,适度合理逼自己
中国盛产自然健体?网红选手鸭鸭冲击职业卡!