下雨天室内单车
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下雨天室内单车，不跑步也不能闲着～
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室内单车一小时，累懵了…
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马拉松后恢复跑步
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马拉松配速跑
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又是雾霾的周末，只能室内单车了
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恢复晨跑七公里打卡
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雨天，室内单车半小时
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跑步会上瘾～
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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这个天跑步就有点考验毅力了
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动感单车
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又是心率爆表的一天…
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稳定六公里晨跑～
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晨跑七公里打卡～
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步幅勉强过130
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晨跑新路线。商大
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哈马成绩不理想，但是首张全马成绩证书，还是很开心～开始恢复运动了，室内单车半小时
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晨跑五公里
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今年跑步阶段性总结～
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脚后跟磨个泡
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周末晨跑打卡～
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适当加点量～
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周五快乐～
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晨跑打卡～
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晨跑十公里，刷点跑量，实在跑不动了
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每天的运动时光
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回到原来的晨跑路线
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连续跑还是有点累…
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没休息好，心率爆表了
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休一天缓过来了，5.19青岛见～
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上半个月目标已完成。休两天，周末来个小越野～
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祝所有小伙伴都安全完赛～
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先天无四肢
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今天空气质量不宜跑步
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晨跑十二公里
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晨跑八公里打卡
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越跑雨越大…
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酒后心率爆表，当无氧训练了
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开始四月打卡～
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晨跑七公里打卡～