京东 11.11 红包
八极拳产生于乡土中国农耕文明，它本身就不是擂台的产物，以竞技的要求去衡量它是一种错误的认知体现。它有着自身的训练体系和检验标准，有着自身的历史背景和实用价值。
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抓住本质练八极，本质是什么？就是十字顶拔劲（别称:合劲，整体劲，六面劲，八面劲，爆炸劲），这是本，是根。打出任何动作都如同一颗手榴弹，炸的干干净净、清清爽爽。
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上世纪八十年代，两位八极拳宗师的对决！
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谁敢相信这位练拳的小姐姐快40岁了！很多人说现在练武能有啥用？其实练拳不仅可以改变人的气质，还可以做为一种陪伴终身的精神财富和隐藏本领。
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网络之所以对传统武术娱乐化，其主要原因是传统武术做为一种文化上的称呼，它没有具体的职业标准和职业运动员，任何人都有使用的权利且无需承担任何责任。
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外国孩子比中国孩子更能吃苦吗？小岛历史短文化课少有空锻炼，但这能叫吃苦么？中国孩子不仅课程重，周末还要补课，实际上是最能吃苦的。更不能说不练武就叫不能吃苦了！
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很多练八极拳的，都是在这两个动作上卡住后放弃了！但功夫不是学问，知道就行了。根基不牢地动山摇，练功夫最忌讳的就是急功近利，所以才总说没有数量的积累是不行的。
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八极拳一路，是八极拳练习者必修套路
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昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂。㸌如羿射九日落，矫如群帝骖龙翔。来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光。 观公孙大娘弟子舞剑器行——杜甫
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基本功力、基本技术、基本要领、基本劲力，都是靠每天平淡无奇的坚持！
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“每家动作要求都不一样，到底哪个是对的？”一般来讲，习八极者皆是以老谱为准，没有老谱的以各自师传为准，没有师传的以各自理解为准。这不存在任何争议性！
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“名字中带上道就真有道么？”中国古人把宇宙自然的运行规律称为道，道化育万物而不居，是朴素的哲学观，是专属中国人的思想和浪漫。这种道不是小岛上生存的人能感受到的！
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一身转战三千里，一剑曾当百万师。——唐·王维《老将行》
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我现在已经不和别人争吵了，因为我开始意识到，每个人都只能站在自己的认知角度上，去思考问题。——遥远的救世主
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孟村八极拳明师李学宁先生讲解提柳刀中冰珠垂檐的用法
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八极拳明师李学宁先生讲解提柳散阴刀（霸王剁石2）
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八极门只有一趟小架，每个动作的定式极其重要，传统要求是不超过一韭菜叶的距离。，主要目的是通过耗架子涨功夫，达到下盘生根，各方踢打移丝不动，所谓铁架子即由此练来。
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气自丹田吐，全力注掌心，按实始用力，吐气须闻声。推宜朝上起，紧逼短马蹬。三字‘沾，按，吐’，全凭‘小天星’。——摘自《八极拳教程》
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林泉老师参加武术比赛花絮
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腰身壮，胆气豪，常练武，勤操劳，耕田放牧打豺狼，风雨一肩挑。
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“习武者对面挑衅，报警很丢人么”？比武不是打架斗殴，可以比！但前提是:人家认识你么？你讹诈怎么处理？为什么要相信你的说词？所以报警就对了，这才是正确的处理方式。
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八极拳搓踢的变式
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八极拳新老小架对比，附各单式名称，仅供参考
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小姐姐独自在阳光温和，岁月静好中练拳，像清晨的第一束光，照亮自己。
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通过习拳去掌控自身，通过练字去守住内心。很多人在追问意义，李耳为什么要在函谷关留下道德经？这句话就是意义。在他人眼里也许是一种煎熬，在自身却是独处的享受。
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林泉老师练习八极拳基本功顶肘
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顶肘俗称第一膀子，也叫两仪顶，一般也做为单操反复练习。这个动作需打到两万下，才有那么一点意思。顶肘练好了，其它肘上变化自能融会贯通。
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“遇上投喂过的狗咬人怎么办？”狗咬人多为狂犬病发作，但疯狗不是野狗，一般都有主人，而且统一的话术是:我家狗狗不咬人。遇见尽量绕道吧！疯狗易擒，狂犬病却无药可解。
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一个人的精气神是可以练出来的！找到方向，持之以恒，选择奋斗，保持专注。
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习武不是为了供人消遣取乐，更不是为了一言不合便较量决斗朝阳公园南门见。而是为了提升精气神，向上成长，不断追求一个更好的自己。
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“我现在唯一的社交就是到处乱发评论”！你越是看得重他越是上劲儿，你不理他见怪不怪，其怪自败。不过网络评论也不能一概视为妖言，因为他多少也能代表一些民意嘛！
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规范的拳架首在立身中正，这就如同书法中的楷书。正就是正，斜就是斜，一招一式细微要领交待的清清楚楚，练一遍和练十遍都能做到一个模子刻出来的。
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小姐姐一步一个脚印，喜欢练拳的人永远像那八九点钟的太阳，始终朝气蓬勃。
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特警教官：八极拳全套（共16式）
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霍庆云大师纯阳剑，曾听闻这个视频有完整版，视频中还有当年其他前辈练拳，不知哪位前辈老师或是朋友还有保存，我也想看一看，谢谢啦
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好好练拳，踏实练功，不断超越昨天的自己，活出精彩，其它都是幻象。
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八极拳挂踏VS散打挑勾子 有什么区别
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五月天山雪，无花只有寒。笛中闻折柳，春色未曾看。晓战随金鼓，宵眠抱玉鞍。愿将腰下剑，直为斩楼兰。——李白《塞下曲六首·其一》
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喜欢练拳的人总是神采奕奕！成年人最大的自律，就是克制自己好为人师，纠正别人的欲望。成年人，只能筛选，不能教育。伴侣、朋友、合伙人，皆是如此。
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八极六合枪 散扎
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中国的剑术是两刃一尖，属轻兵短器，其实战用法多为扎手腕、划肚子、割喉咙。练剑亦可谓舞剑（此舞非彼舞），概须以身法带之，要求剑剑劈风，故有剑如飞凤之称。