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想要立定跳远跳更远,必练纵跳2
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纵跳涨了,横跳也必然涨,立定跳远3米+
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跳远的助跑问题想必困扰了大家许久,下面我将更新两期视频来系统的跟大家聊一下跳远的助跑问题。本期视频是该章节的第一期,有关跳远助跑的最大可控起跳速度。
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立定跳叫学
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