春季是养生关键期，3条健康秘诀，简单又好用！
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春季养生黄金期，做到这一点，养生养心，健康加倍
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静坐不是枯坐，随时随地处于静定状态，是真正的高手！
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静坐就是让我们的身体顺应自然之道，所以身心状态会越来越好
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静坐时，念头不断，解决的方法是什么？