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求医不如求己,人体自有大药,教你如何提升自身免疫力?
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求医不如求己,人体自有大药,教你如何提升自身免疫力?
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如何打坐,才能坐得住,坐得久?
静坐久了,身心会有哪些变化?
倪海厦:解决结节,有一个简单的方法
学中醫后,睡前4个动作,5分钟快速入眠!
倪海厦:男人的“圣药”
如何静坐有好处?如何静坐有坏处?很多人只知其一不知其二
静坐时眼睛得到放松,原来这么舒服
如何正确打坐?去除内心杂念,达到最高境界
春季养生黄金期,做到这一点,养生养心,健康加倍
静坐减少欲望的奥秘是什么?
养生就是养精气神;静坐养生的原理
哪类人更容易从静坐中获益?实修经验分享
都能提高免疫力,玉屏风散、参苓白术散、生脉饮该怎么选?
长期抽烟,喝酒的人,适合静坐吗?
静坐:学什么,怎么学?
心不受外物任何干扰,精神运化的力量,能够让你脱胎换骨
静坐时,观心的要领和方法
获得智慧的法门,听完受益终身!
每天静坐多长时间好?养生锻炼要恰到好处
倪海厦:补肾长寿第一方
不要再把一切不幸归于命运了,告诉你掌握自己命运的方法是什么
养生的核心秘密是什么?老师一语击中
静坐有哪些好处?可以让你快速恢复体力,精力充沛
静坐和人生的最高状态是什么?
静坐时,念头来来去去,试试这样处理
什么样的运动方式更有益于身心?《黄帝内经》告诉我们答案
学习路上最大的障碍是这个
放下欲望和执念,回归到婴儿般心清目明,单纯坦诚的状态
太容易看到别人的不足,而忽略了自己的不足是你最大的障碍
倪海厦:失眠揉这里,马上就能睡着!
0有一基础学静坐:拥颗平常心很重要
静坐时,总感到害怕怎么办?
人人都可以静坐修行吗?老师简短一段话,就给讲明白了
如何提升专注力,达到身心合一的状态?
静坐心法:把身体还给身体,把心还给心
太极柔和运动,适合中老年的腰部健身动作,缓解腰部疼痛
《黄帝内经》养生之道:食饮有节;别让贪吃毁了健康
养生原则:内心无事才是本事,没有什么能伤害你!
0基础学静坐:如何给身心做减法
内心强大心法:化解我执,追求无我