京东 11.11 红包
花样滑冰之从零开始学习后内点冰跳（Flip jump）
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花样滑冰之从零开始学习后内结环跳（Salchow Jump）
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花样滑冰教程之如何突破一周半阿克塞尔的障碍之墙（Axel jump）
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花样滑冰之从零开始学习后外结环跳（Loop jump）
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花样滑冰之从零开始学习蹲转（sit spin）
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花样滑冰之从零开始学捻转（twizzle）
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花样滑冰之压步的进阶技术，拥有高水平滑行的第一课
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花样滑冰之从滑行步伐看身体扭转的概念（twist）
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花样滑冰之从零开始学习双/单足转（upright spin）
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花样滑冰之从零开始学习反直立转（Back spin）
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花样滑冰之从零开始学内勾及乔克塔（rocker/choctaw ）
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花样滑冰教程之从零开始学华尔滋跳
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花样滑冰之陆地留头以及一些轴心跳的练习
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花样滑冰之如何让学习以及练习动作的效率最大化，影像分析以及笔记的使用技巧
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花样滑冰轴心跳的三个基本概念：垂直动力链、上摆下摆、h姿势之间的关系
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花样滑冰之前起跳跃的陆地练习
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花样滑冰提升滑行能力的一些小练习，会煞车跟S型就可以来
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花样滑冰之交叉转、上手转、直立转换足教程
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花样滑冰之从一周到两周的周数增加过程该做的练习，这可能是我有史以来最水的一期视频
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花样滑冰教程之四种后起的连跳（jump combinations）
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【花样滑冰】短节目首秀，好像忘了点什么
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花样滑冰之留头练习以及跳跃留头的重要性（check out）
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花样滑冰教程之针对增加周数、轴心及落冰的冰上练习，结尾有称不上福利的小福利
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花样滑冰陆地跳，一周半（1A）的简单教程以及一些杂谈，第一次做这样的视频有点粗糙请大家包涵
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花滑陆地教程之落冰姿势以及一周半后篇，觉得自己废话真的是够多的
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【羽生结弦｜MAD】Zoltraak（葬送的芙莉莲）燃向踩点
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九级自由滑clean通过。再努力一把，争取九岁前完成双九！
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家的力量！3A练到力竭
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花样滑冰，步法练习
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花样滑冰教学up主的闲话家常，关于如何判断技术正确性以及成年练滑冰的可能性
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早场练练各种羽生跳跃进入，谁说那个Loop不是难度进入的，这是我试过最难的进入了好不
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花样滑冰日常，陆地半小时+冰上半小时，效率极大化的练习日
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最近磨完刀的一些挣扎纪录，这会是我倒数第二个自己练习的B站视频
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久違的陸地訓練
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9/4两周半以及三周半练习，小脑越来越能习惯这个转体的节奏了
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【花样滑冰】升组首场大赛，紧张但是新PB
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上海超级杯主场劣势！p分已死，安香怡刷出全场唯一四级步法，其余定级全四
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花样滑冰步法普及篇
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成人一级步法｜通过但有失误版…
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在B站滑到大佬干拔3A的視頻，正好今天冰球包了半場
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当你试过花滑之后，你的轮滑就会逐渐冰化doge