京东 11.11 红包
花样滑冰之从零开始学习反直立转（Back spin）
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把这两个肌肉使用方法练好，让你/妳的花滑之路事半功倍
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花样滑冰之从零开始学习蹲转（sit spin）
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花样滑冰之从零开始学习后内结环跳（Salchow Jump）
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练花滑瘦十三斤后的变化
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花样滑冰之从零开始学习后外点冰跳(toe loop jump)
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当花滑运动员被迫穿上冰球鞋，结果会是？
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家的力量！3A练到力竭
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滑冰想像力遊戲之地板有岩漿
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早场练练各种羽生跳跃进入，谁说那个Loop不是难度进入的，这是我试过最难的进入了好不
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花样滑冰之从零开始学内勾及乔克塔（rocker/choctaw ）
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是不是过度假的花样滑冰运动员都这样吗?
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花样滑冰之从零开始学捻转（twizzle）
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这大概就是所谓的跌个狗吃X吧
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【jgp无锡站】全场最惊艳的一段编排步法
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花滑爱好者的饮食入门观念
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你见过这么丑的起跳姿态吗？
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在B站滑到大佬干拔3A的視頻，正好今天冰球包了半場
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花样滑冰教学up主的闲话家常，关于如何判断技术正确性以及成年练滑冰的可能性
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要穿power twist在冰上跳还是要习惯一下，别扭又累
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花样滑冰之压步的进阶技术，拥有高水平滑行的第一课
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花样滑冰之从零开始学习勾手跳（Lutz jump）
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花样滑冰轴心跳的三个基本概念：垂直动力链、上摆下摆、h姿势之间的关系
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花样滑冰之如何让学习以及练习动作的效率最大化，影像分析以及笔记的使用技巧
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当花样滑冰和圈结合会发生什么？
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今天体力不行，3A跳不了，不过在冰上总是能找到乐趣
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花样滑冰之留头练习以及跳跃留头的重要性（check out）
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北京找呂哥組裝新鞋，順便到大悅城冠軍試刀
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这是一项提高燕式旋转能力的绝佳练习！
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花样滑冰陆地跳，一周半（1A）的简单教程以及一些杂谈，第一次做这样的视频有点粗糙请大家包涵
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在課滿為患的暑假能夠在關門前滑上一會已經是天大的幸福
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花滑陆地教程之落冰姿势以及一周半后篇，觉得自己废话真的是够多的
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花样滑冰之从零开始学习双/单足转（upright spin）
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最早期的珍珠转，只不过可能下腰不够没有被认定，还是上次那位瑞士女单—Nathalie Krieg；视频内是1995年EC的短节目。
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花样滑冰之从教练的角度浅谈PCS（节目构成分）
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平均年龄将近25的练冰玩耍日常（没错，我是负责拉低平均的那个）
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9/4两周半以及三周半练习，小脑越来越能习惯这个转体的节奏了
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九级自由滑clean通过。再努力一把，争取九岁前完成双九！
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这大概是我回台湾以来滑过最骚的一场冰吧
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好久不见黄岛，休息两周技术不再但信仰依旧
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花样滑冰之如何使用旋转板（spinner）做陆地练习