京东 11.11 红包
帕梅拉食谱｜可可可丽饼（一个才两百多卡！做过的都说好吃！）
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帕梅拉食谱｜可可曲奇球（不用开火，五种食材徒手做出的美味🍪配咖啡绝了！一个才70大卡）
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帕梅拉食谱｜巧克力西葫芦奶昔（你以为很黑暗但是）
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帕梅拉食谱｜地中海饮食｜土耳其早餐｜这样吃绝对瘦❗️
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帕梅拉食谱｜素肉酱意面（低卡无负担）
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空炸可以做的6种蛋糕！
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帕梅拉食谱｜牛肉碎炒饭（帕梅拉177岁健身开始最爱的一道食谱）
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帕梅拉食谱｜每日午餐碗（帕梅拉做了一千次的减脂午餐）
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帕梅拉食谱｜低卡北非蛋（让我连吃三天的帕梅拉版北非蛋！）
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帕梅拉食谱｜胡萝卜蛋糕粥（能想出这个做法的不愧是魔鬼帕梅拉）
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帕梅拉的西兰花🥦吐司到底想瘦死谁啊😭
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帕梅拉都在吃，那我也放心吃了🥞
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帕梅拉太太太会做饭了吧🤤
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帕梅拉：我的妈呀，这也太太太好吃了！！
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帕梅拉食谱｜想变鸡块（鹰嘴豆：不，你不想）
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帕梅拉食谱｜西葫芦千层面（低卡低碳高蛋白）
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帕梅拉食谱｜咖啡气奇亚布丁
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帕梅拉食谱｜燕麦肉桂卷（燕麦的第一千零一种吃法）
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帕梅拉都在吃的巧克力蛋糕！怕麻烦？怕吃多了？怕胖？怕不健康？别怕，帕姐会出手！不需要打发蛋白，不需要料理机，只需要搅拌所有的食材就可以吃上的一人份蛋糕来了！
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新版帕梅拉隔夜燕麦来咯🥭
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只需👌🏻种食材，即可获得帕梅拉同款低卡饼饼
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帕梅拉食谱｜墨西哥烤藜麦｜低卡0技巧
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烤燕麦我只吃帕梅拉做的❗️
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10分钟get✅帕梅拉最爱的芝士蛋糕
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帕梅拉食谱｜黑醋鸡
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帕梅拉食谱｜黑巧燕麦粥（对不起被我拍成了依托答辩）
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帕梅拉食谱｜椰香柠檬饭
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减脂期就靠这个活了姐妹们😭
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分享这个超级适合大餐后的帕梅拉食谱
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帕梅拉晚餐已到达next level 🤤
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你永远可以相信帕梅拉晚餐🙏
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帕梅拉食谱｜苹果肉桂燕麦粥
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感谢帕姐助我恢复到节前体重🙏
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帕梅拉食谱｜鸡蛋麦芬