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男子从居家转健身房训练半年后,这是他身体发生的变化
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第一次办健身卡,特此每周记录变化 为大家展示的是:手臂,正面,背肌,整体对比 (据说展示体脂扯皮那段引起不适,删减了) 一共26周,每周五练,按自己节奏独自训练
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都怪健身房的凳子不擦!
居家转健身房,下半年效果
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