今天高翻加手臂，感觉越来越好
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顶着烈日去野外开荒的黑皮小哥 晒得越来越黑了看起来全都是汗臭味。
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体育生的快乐，总感觉后面还有剧情！
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啤酒肚变腹肌，我也玩过
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【腹肌轮】能搓衣服么这个？？
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细狗只能叫薄肌男孩儿
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臂围才40.5，慢慢恢复吧
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作为教练，要有说服力的体型与训练水平
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练后前水平，基本功还在
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国民新老公！腹毛配上脂包肌真的好Man啊...
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找理由永远比坚持要容易
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新手目标不用高，练成昆图斯那样就够了
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外国健身牛人怎么玩儿？往疯了玩儿ヾ (o ° ω ° O ) ノ゙
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把握每次训练，把能做好的事都做好
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不脱衣服没有训练痕迹，细狗无疑了
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