居家一条毛巾，一起打卡背部塑型改造计划#练背#开肩美背#居家锻炼#好身材练起来#体态
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脸垮双下巴就去练背，坚持一段时间你会来谢我！
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真的很建议所有女生，尤其是久坐少动的，都去练一下这套居家背部训练组合#开肩美背#练背#少女背#居家锻炼#好身材练起来#弹力带健身
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姐妹们听我的！体态不好 脸垮就多 #练背 分享3个练肩背动作 #居家锻炼 #改善体态 #改善含胸驼背 #开肩美背
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130的女生怎么减到100#减肥#高效燃脂#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来
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身高156，健身腿粗了后朋友说我像换了个人全身匀称好看了很多#健身女孩 #身高156 #女子塑型
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10岁女孩扁平足，舟骨突出疼痛半年。
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体态矫正~含胸驼背~
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肱骨前移，让你的肩越练越差！
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快速瘦背美背，每次3~5遍，立马见效！
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居家一分钟瘦肚子
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【一周见效】5招矫正骨盆前倾、小腹凸出，缓解腰酸腰痛！
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如果你能坚持练一段时间这个动作，你会看到自己的变化#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼#好身材练起来#核心燃脂#瘦肚子
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把你最嗨的表情包发出来
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中式收腰腹太牛了，每天10分钟，坚持一周，腰围小一圈！#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#瘦腰腹#居家锻炼#腰臀比
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我的背可以单独出道
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你知道女明星满40-20的冻龄秘籍是什么吗？#少女背 #改善体态 #开肩美背 #练背 #居家锻炼
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练背对个人气质改变真的太大了，背直了紧致了不仅看起来背薄了体态更好了
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教你1个动作自我回正脊柱
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快速瘦背美背，一分钟开肩美背，见效快！
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女生脸胯有双下巴的，就去练背，对你们帮助针真的很大，体态气质也提升了#体态#练背#开肩美背#少女背#居家锻炼#好身材练起来#毛巾操
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130的女生减到100需要多久#减肥#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来#居家锻炼
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8字拉力绳肩背训练，附动作讲解，改善体态真的不难，坚持跟练两周就能看到效果！
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130的女生减到100要多久#减肥#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼#好身材练起来#大肚腩变小蛮腰
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如果你有大腿粗壮，大腿内侧肉肉松松垮垮，一定要试试这四个动作#瘦腿#瘦大腿#高效燃脂#瘦大腿内侧#居家锻炼#好身材练起来
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女生脸垮去练背，对气质提升真的很大
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MIZI瘦背操真厉害！开肩薄背瘦手臂一站式！居家必练~
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广东茂名女白领圆肩驼背，体态不良来门诊调理
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【Yuuka】不愧是体态天花板，每天8分钟改善圆肩驼背、抚平斜方肌，提升气质
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如果你的鞋底磨损长这样！那……恭喜你！说明
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140的女生减到110需要多久？在家跟我一起打卡下面这套动作#减肥#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼#好身材练起来
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一根弹力带就可以让胸有很好的发力感！#练胸#胸肌训练#弹力带健身#居家锻炼#好身材练起来
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练背天花板来了！ #开肩美背 #瘦背 #居家锻炼 #消除富贵包
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每天靠墙站立10分钟，太神奇了#居家锻炼#塑型#瘦肚子#减脂塑型#好身材练起来
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准备一个壶铃，在家一起做全身塑型训练#壶铃#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子#臀部训练#好身材练起来
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一个人的状态都在后背背着，教你一招搞定圆肩驼背，8天见效！
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体态矫正~腰椎~
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健身生活vlog/放烟花奖励体育生……