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运动中的解剖列车 | 运动中的前深线
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转自运动中的解剖列车官网,已获授权。 这套Slings肌筋膜训练动作涉及的是全身的动态稳定,弹性拉伸和强化前深线的下半部分。此外,它还可以让我们更好地适应动作节奏的变化。
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