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龙拳完整合拍版,20遍,上海的战友,抽空做两遍,多晒晒太阳,打起精神来,Keep going!
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本草纲目地狱合拍版,第50遍依然有失误,那第100遍可以做到什么样?很多时候我们只是打完卡就抛之脑后,如果你选择做了,那就把他做到极致吧…
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练腿的看不起练上肢的,练足踝的看不起练腿的,知道为什么吗?【上海隔离的69天】
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4个动作针对下腹部开练|21天健身挑战
这个天台是不是比我那个要强点
在酒店都能练的肩部和下肢力量|特别篇
看了这个视频相当吃了雪糕,是不是感觉凉快多了??
10分钟格斗核心燃脂|21天健身挑战
跟着迪迦做八段锦
我又又回来了,今天新厂地地面测试,完美。期待最终效果,在给大家分享。
都说过了 新手不建议这样...
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只要度过低谷,那今后的路都是上坡
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和嘴哥自律一天,训练强度勉勉强强~
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