龙拳完整合拍版，20遍，上海的战友，抽空做两遍，多晒晒太阳，打起精神来，Keep going！
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我为什么把龙拳+本草纲目跳100遍？【上海隔离第58天】
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本草纲目地狱合拍版，第50遍依然有失误，那第100遍可以做到什么样？很多时候我们只是打完卡就抛之脑后，如果你选择做了，那就把他做到极致吧…
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从零到一百学会倒立推，世界上最自由的上肢训练。【上海隔离第56天】
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练腿的看不起练上肢的，练足踝的看不起练腿的，知道为什么吗？【上海隔离的69天】
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上海疫情大部分都可以下小区活动了，橄榄球运动员教你下肢跑动训练（交叉步Crossover）【上海隔离第60天】
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隔离40天，坚持训练，回归b站，2020年被夺走的2022年我会拿回来。
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上海隔离50天，找到了新的锻炼工具，今天练了三个大强度核心，这个梯子还能练什么？
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【春节21天健身挑战】2021的好身材从今天开始
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有人说跳本草纲目地狱版膝关节痛的，你把这几个动作做一遍，你再跳看看？【上海隔离第55天】
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是男人就做100个波比跳｜草率了
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4个动作针对下腹部开练｜21天健身挑战
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这个天台是不是比我那个要强点
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在酒店都能练的肩部和下肢力量｜特别篇
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看了这个视频相当吃了雪糕，是不是感觉凉快多了??
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10分钟格斗核心燃脂｜21天健身挑战
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跟着迪迦做八段锦
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我又又回来了，今天新厂地地面测试，完美。期待最终效果，在给大家分享。
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都说过了 新手不建议这样...
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南昌不大，自律创造神话！
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酱料照妖镜，帮你选出真正的King。
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女生的健身历程
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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申请成为夏日辣妹！30分钟暴汗甩肉400千卡挑战｜无跑跳随地练 呼吸发力标注
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我的沉默整耳欲聋
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猛男战狼训练营 30分钟不是梦(男女皆可练 进来试试~）
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做17000个俯卧撑的高人，至今没谈过恋爱？
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挑战抗楼一天赚1000！抗近1万斤淤泥下七楼是一种什么体验？
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口罩龙限时回归
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钢线系列第3集｜中距把手Mid Bar
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我要当三个孩子的爸爸了
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只要度过低谷，那今后的路都是上坡
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还能这样散步，也太解压了！老祖宗诚不欺我！
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和嘴哥自律一天，训练强度勉勉强强~
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网红吃播猝死
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【奥运冠军的脊医博士】《黑神话悟空》“晕3D”给玩吐了，怎么办？
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从拆箱就练不停，最好的钢线力量把手?从拆箱到训练，全面的体验，每一个产品，每一个细节，我也想骄傲的说中国制造。
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健身搭子的作用
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59公斤萧敬腾挑战100公斤哑铃，他会是这个级别第一人吗
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让自律的风吹向更多的人
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想要跑更快，就得用髋！