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不至于观察室丨过度自责其实是一种自我价值感缺失的表现,有得救!!
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你又没有犯下什么滔天打错,干嘛总为难自己呢? 记住:在小事小节上放松,在大是大非上清醒 欢迎收看【不至于观察室】,我们希望在聊天中陪你热爱这个世界! ·本期看点: ① 过度自责快速自测 ② 起底过度自责的心理成因 ③ 一个公式过滤自责思维
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反向形成机制,我的声音在笑泪在飙,有些口是心非要重视!
心理暗示的神奇力量,皮格马利翁效应!
不至于观察室丨不内耗的人都很会休息!别把休息问题化,自己舒服才最重要
10分钟冥想,大地冥想|驱散困惑与不安
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找到自我 胜负自定 说到底,爱情就是自己哄自己,自己骗自己。从头到尾只有你自己。
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区分烂人和正常人 回避(疏离)能量很低 一般人没那么多能量去接住ta们 所以清晰自己的定位即可 剩下的明天再发 我不熬夜了 要秃头了快。。。
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