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10分钟冥想,轻松享受假期释放身心压力
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今天的冥想主题是:享受假期。让我们安住在假期的愉悦中,开始今天的冥想。这个练习适合正在假期中的同学进行,如果可以的话,尽量走到户外走进大自然,感受大自然对你内心的抚慰,彻底释放压力。
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