京东 11.11 红包
自由泳四步就练成，方法很重要
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如何克服下沉，教你四个方法
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踩水有规范动作，不是乱踩一气
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没有比浮板练习更好更有效的方法
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快速学会踩水，体会深水乐趣
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漂浮练习是解决下沉最有效的方法
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平蛙和波蛙大对决，主要特点及演示
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快来了解四大泳姿，每种泳姿都是一名医生，对症下药吧
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关于换气划手蹬腿的几个纠结，替你解开，
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如何练好蝶泳腿，且看腿功养成记
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7岁女孩，市体操队训练日常
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收徒
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（自用)古法健身跟练版45分钟，古法瘦身操操，加运动前后拉伸，欢快加暴汗
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5个我，你更喜欢哪个？
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每周3次减全身顽固脂肪,宝藏团操瘦身不反弹。
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帅不过三秒
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这种时候不吃才是最胖人的
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