第十天，11+5
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第四天，慢拉十一个
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一般拉到第五个身体摆动就很明显了，要怎么控制下呢
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第七天，照例两组
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第十天，要是穿100%涤纶的T恤，应该可以拧出更多
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第六天，榨干了
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一十三
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最后一下真是单杠滑了，本来想勉勉强强凑十个的
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温度回升，单杠继续
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13+5
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因台风梅花中断两天，今天开始续上
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怎么才能突破下，一次拉更多
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哎，又要从12个开始数
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第十三天，六公里能拧的汗差不多就是这么多了
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12+6
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第十五个还是有点勉强
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啊哈，十六个
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第八天，真实体会一鼓作气，再而衰，三直接无了
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下雨后单杠上全是水，影响发挥啊
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第八天，照例六公里
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慢速，十一个
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一把15个
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第十二个已经用了洪荒之力了
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一口气可以拉五个啦，比昨天多了一个
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单杠继续
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双腿绷直，质量更好的12个
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六月第三周2/5
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感觉握力不够呀，后面几个总是感觉抓不住杠子了
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第五天，换个背部视角
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天气还是冷，勉强十二个
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原来之前偶尔到16个是状态特别好，现在顶多15个
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周末晚上人就是多，光膀子拉12个都有点不好意思了
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本周任务即将完成4/5
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降温失败，又可以了
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一口气 拉七个
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16+31+31
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艰难十一个
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什么时候能回到一次15个的水平
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慢节奏的也能来十个了
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白色T恤更清晰了
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今天状态不错