顽固性便秘的，小伙教你一招快速排便，建议在厕所里做轻松排便
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小伙公开方法简单、立竿见影的大便通畅秘诀！独家秘诀，简单有效
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汗流了一床
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牙痛太难受，一招轻松解决，需要3秒钟，多人反馈效果好
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情人节送健康，小伙教你强健身体的动作法，建议收藏下来！
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小伙由腿软无力，变为走路带风，全靠一招“蹬腿功”，快看看
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5分钟肠道蠕动法，就能够改善你一辈子的老便秘，实现上厕所自由
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每天养背，长命百岁！每天开背3分钟，全身轻松人年轻
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手上有个“长寿门”，要时刻牢记口诀“十指通络”，打开长寿门
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腰腿不好，这样抓一抓！民间绝技“神仙一把抓”，效果特别好
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胸部有一个“封印”，解开了等同于调心肝脾肺肾，身心都舒畅了
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每天握手5分钟，提升人体阳气肾气，养肝、固肾、升阳！
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1个健脾的要穴，每天按揉5分钟，提高脾胃功能，吃嘛嘛香？
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脖子千转，不如一拉！每天抽5分钟疏通“十字路口”，脖子很轻松
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夏天养生要养心！心脏最喜欢2个动作，供血足，心脏越来越年轻
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强心半手抓，1个顶10个空抓手，每天反复抓，促进微循环，好处多
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晚上起夜尿多的，每天练习这招，让你70岁不起夜
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心慌还胸闷、心脏不好咋办？“强健心脏”的特效锻炼法，快看看
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气血通，防中风！1个转脚耸肩，全身气血都相通，老来不中风！
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耳朵进虫子怎么办？一招就解决，马上这样做！快看看
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小伙演示“护肾功”改变瘦弱！肾气充足，身体强壮又有劲
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心慌胸闷？简单“强健心脏”锻炼法，疏通心包经，心脏越练越健康
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一个动作专门减湿气，每天5分钟，身体湿气排光光，特别的好使！
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每天坚持推腹100下，可以缓解很多问题，睡眠好了，也不便秘了
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道家绝活“不老功”！经常练习，瘦腰腹养气血，身材越来越苗条
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耳朵进虫子怎么办？马上这样做，一招帮你搞定！请珍藏
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民间绝招“神仙一把抓”专调后背，3分钟打通后背经络，全身舒畅
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脑供血不足的，打开头上的“龙脉”，每天100下，脑供血充足了
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5个作用于五脏的动作，每天做一做，心肝脾肺肾都感谢你！
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