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腰突跳绳第二天打卡,今天过程中腰部有点不适。愿各位都有个健康的身体!
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27岁腰椎间盘突出患者,1年半涨了20斤,决定尝试熟悉的运动方法,跳绳减脂,第二天打卡。
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27岁腰突患者的减脂之路,自勉+打卡,身体是革命的本钱。
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