V
主页
京东 11.11 红包
生理期瑜伽|姨妈救星!床上阴瑜伽,轻松赶走姨妈痛/腰痛
发布人
生理期前两天就可以开始拉伸啦 预防生理期的不适感 每个动作都可以长期停留 生理期时可以在床上舒缓拉伸,有效缓解腰痛经痛哦 女孩子们一定要好好爱自己哦
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
大腿粗!痛经!骨盆前倾腰痛看过来…
久坐的! 腰痛的来!5分钟| 快速拉伸腹股沟
千年老髋福音!真的无痛开髋!
【远离腰痛】腰肌劳损自我康复,缓解腰酸背痛,睡前拉伸,亲测有效!
10min | 缓解髋部僵硬 |痛经 | 腰痛 | 提升柔韧 | 告别钢铁直女
睡前8分钟床上锻炼、有效养护肩颈、柔软脊柱
痛痛痛
生理期2.0
哇哇哇!!背一下子就又酸又薄啦!
千年老髋来了都得服!【超爽拉伸】
有点狠!一周背上赘肉直接被干掉!
直腿第二步:想腿直,必开髋!
不接受反驳~这么练真能改善腰背僵痛
打工人5min肩颈放松瑜伽,办公族自救拉伸!坐着搞定富贵包、肩颈腰背酸痛
腰肌劳损 生理期腰部酸胀筋膜手法处理#筋膜提升 #筋膜放松 #筋膜刀 筋膜刀培训#生理期痛经
腰椎脊椎问题,练这个动作一下松开
10min每日快速拉伸 唤醒清晨好状态
骑车腰痛|试试拉伸膕绳肌
悟了!胸椎灵活的人没有富贵包【跟练版】
谁还没试过姨妈小月子?脸不黄气色好更年轻
如何跑后站立拉伸?饭喂到嘴边了
【Mady Morrison】超舒服!10分钟肩颈拉伸运动,有效缓解肩背疼痛,全身心放松! (中文解说)
腰痛一则,针灸。
10 min | 疏通肠胃瑜伽跟练 | 改善便秘 | 缓解胀气 | 适合久坐上班族,学生党
没有瑜伽垫怎么练?一把椅子全身拉伸!久坐打工人搬砖也不粗腿!灵活脊柱、开肩开背,缓解酸痛…
腰肌劳损的自我锻炼,每天30下,腰好才是真的好!
初级流瑜伽串联-每天3遍活跃气血 唤醒身体 改变气质 | 9min跟练
睡前不流汗 | 温和开髋 | 释放久坐压力
髂腰肌 /最大原凶之一/定位松解
久站久坐腰痛?晨起腰痛?4个动作改善腰椎生理曲度变直
运动:富养你的身体。每天拉一拉,全身通透又舒畅#居家锻炼
经期救星来了!这款暖宫经络脚环,让你那几天不再难受!
腺肌症不再愁,节育环成治疗新宠
一个改变根除腰痛
定位松解髂腰肌,改善80%以上的腰肌劳损,腰疼必备手法
臀中肌 臀小肌 定位松解 /腰痛屁股痛
拉伸运动。
懂了!三腔对位,体态才会变好
罗大伦教授的活血化瘀方,快收藏给你的对象做,生理期痛经喝这个巨管用!
生理期小腹连着胃一起疼