U11足球专项体能训练：髋功能、后侧链力量。
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U10足球专项体能训练。
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U13足球专项体能训练：蹲动作模式4️⃣
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U13足球专项体能训练：蹲动作模式3️⃣
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U11足球专项体能训练：下肢稳定性、肌肉耐力。
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U13足球专项体能训练：踝关节稳定性。
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U11足球专项体能训练：稳定性训练
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U7足球专项体能训练：核心力量和稳定性，提升身体协调能力。
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U11足球专项体能：爆发力训练。
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青少儿体适能：U10足球专项体能训练
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U13足球专项体能训练：蹲落动作模式
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U10足球专项体能训练
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青少年体能训练：后侧链爆发力。
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下肢冠状面爆发力：侧弓步力量和稳定性训练
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青少年全身稳定协调性训练
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青少年下肢爆发力专项训练。
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青少年排球专项体能训练：下肢爆发力
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体育生训练日常
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U10足球专项体能训练：多方向速度
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U11足球专项体能训练：后表链爆发力提升。
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青少年壁球、网球专项体能训练
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足球专项体能训练
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青少儿运动能力形成阶段：落跳蹲动作模式基础训练。
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足球专项体能训练：提升下肢稳定性、爆发力。
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足球专项体能训练
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U6足球专项体能训练：髋关节前期动作模式建立
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青少年下肢爆发力专项训练。
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足球上肢体能训练重要性
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U13足球专项体能训练：蹲落动作模式1️⃣
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U13足球专项体能训练
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青少儿体适能：单腿稳定和爆发力训练
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U10足球专项体能训练基础期：膝关节稳定性建立。
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U12足球专项体能训练
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青少年体能训练：提升竞技运动体能
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U11足球专项体能训练：髋关节动作模式激活。