京东 11.11 红包
拜师版八段锦动作详细讲解！易错点整理
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
史上最权威健身操《八段锦》 教学版
...
1分钟！掌握1个八段锦动作要点！从小白到精通！
...
刘晓蕾八段锦1-8式讲解
...
第一式 两手托天理三焦
...
30岁养生指南！肠胃、睡眠、心态亲身忠告！
...
健身气功-八段锦-国家体育总局（最新版）动作分解教学
...
跟着全国冠军吴蔓学习《八段锦》第12节丨八段锦完整动作练习
...
八段锦动作分解详细教学——两手托天理三焦！北京体育大学的教学版本，世界冠军刘晓蕾老师，讲的很详细，练起来！
...
八段锦动作纠正——第五式摇头摆尾去心火
...
八段锦功法教学
...
八段锦详细动作讲解，动作要领和易犯错误
...
一次说清楚新手练习八段锦注意事项
...
八段锦第二式 左右开弓似射雕
...
柴云龙 八段锦跟练版
...
国家体育总局版八段锦（附图解教学版）带呼吸口令
...
八段锦每天练多少遍？
...
你真的会打八段锦吗？！专业教师手把手纠正，超超详解版，只有你想不到没有我讲不到！
...
八段锦第五式：摇头摆尾去心火
...
拜师后我打八段锦进化了！练前必看注意事项
...
史上最权威养生操《八段锦》口令版
...
锻炼自用：拍八虚
...
八段锦进阶版！值得收藏！跟着练起来！
...
关于练八段锦一个月所感（碎碎念）
...
八段锦（口令+呼吸）2遍，拍八虚1遍（30分钟跟练）
...
左右开弓似射雕不要扩胸
...
练习八段锦可以空腹吗？
...
学习答疑__八段锦呼吸方式精讲
...
摇头摆尾去心火，必会教学
...
八段锦分段教学
...
八万字八段锦讲解系列之背后七颠百病消
...
八段锦完整跟练
...
全国冠军详解八段锦练习技巧丨张琦亲自演示精讲
...
【自用】跟练20分钟八段锦（初学 零基础）
...
八段锦第三式：调理脾胃须单举
...
八段锦短期练习应该有明确身体变化
...
八段锦的各种奇怪症状
...
八段锦动作纠正(打通经络，一身轻松)
...
八段锦动作分解：预备式
...
5Min养生操❗️更适合华人体质🔥通经络|去湿气|纠正不良体态🌈身体由内而外改变～
...
沈师兄回答：每天练习八段锦多少遍才能有效？千年养生功中华宝藏