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古法养生❗️更适合华人体质🔥每天二遍纠正不良体态|停止疼痛♥️身体由内而外的改变~
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♥️从运动健身角度理解,动作以多关节功能训练为主,强调对身体的控制能力来稳定深层肌群,找回我们生长过程中逐渐退化的功能(平衡性|稳定性|柔韧性|灵活性|协调性),从而停止错误代偿、停止疼痛,调整不良体态! ♥️前段时间看到评论区留言:“练这真的有用吗?” 会有一定的作用!从中医角度理解,古法健身注重调和气血、舒缓压力,促进全身包括头皮部位的血液循环,为毛囊输送更多养分,降低压力水平,从而创造利于头发生长的良好生理环境。 ♥️古人智慧还告诉我们“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明”。
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