深蹲内扣？讲话前建议先摸一摸杠铃，用和我一样的视角拍一下。拍摄视角再往前点就好了，可惜正好卡住。
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体重75，170已经是空气蹲了
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为什么你的硬拉启动抬臀腰拉 有可能是你的准备姿势都没有做好 一个好的硬拉从你开始去拿杠就已经开始了 因方不像深蹲一样的离心过程 所以需要从屈髋开始去建立張力
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九年，训练三项750kg的身材是什么样的？
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卧推120×10，值班补完觉，精神依旧萎靡，随便练练。
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自重85㎏，硬拉260㎏（传统硬杠）。在我这里强壮才是第一要义，不要把无力的细腰人的审美往我身上套。
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泽奇深蹲240kg（无腰带~因为杠铃位置和腰带重合了，带不上。）
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看看真正的深蹲275公斤10次是什么景象，不是嘴炮哦
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260kg暂停 5X4 艰难完成，但是还能补一个270kg暂停
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心脏轰鸣，深蹲250kg×4（高杠、套膝）蹲时早体重86.2kg。
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用护具会变弱吗？
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IPF女子76大战解说（推拉篇）
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135到170！我的前蹲进步史💪🏋️‍♀️
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三项655kg，第一轮转化（蹲235kg高杠、套膝＋推150kg＋硬拉270kg硬杠、相扑）×2＋一个硬拉。
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横撕两幅扑克，万嘉250磅右手5下，左手3下，闭合方式的名字我叫不上来。握力器第40天纪念一下。
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胖虎の陨落！俯身划船果然是毒药捏，害胖虎乐了一下。差点没完成130KG做组。
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血战，硬拉300kg×2（相扑，硬杠），先天童子功的含金量，哈哈。
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不会硬拉的看过来，离心硬拉200kg5×5（硬杠、传统），自重86.2kg。万嘉200磅闭合13次
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动作质量极差的180kg，自重85.6kg。钢片比我的垃圾片好推太多了。
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心脏轰鸣，卧推140kg×11和深蹲250kg×4同一天做的。
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硬拉，要停几天了。
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IPF女子76级别大战解说（深蹲篇）阿加塔杰西卡女神大战
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阿纳托利被美女教练嘲笑了，一气之下单手举起60kg的杠铃！
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【Colton】传统硬拉310公斤9次
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30kg也是推
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单臂泽奇140kg，整活儿吧。
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连续SBD第40天，也是恢复训练第5天，深蹲主项Top Single 232.5kg对比上次明显幅度控制好很多，神经募集能力逐步提高。
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硬拉300kg今昔对比版（相扑，硬杠）。
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硬拉280kg（传统、硬杠），当日自重86.5kg，转化即将开始。
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练腿利器：标准的史密斯深蹲，你们蹲的都太浅了
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深蹲250kg五次（高杠、套膝），自重85.6kg。
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硬拉300kg纯享版（相扑、硬杠）。
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01:00时，蹲200kg十次。艰难程度，梦回4年前。疲劳到极点了，假装精神都做不到。
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高中生皇帝卧推160公斤做组
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李大银热身硬拉220kg
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IPF2024立陶宛世锦赛 120kg级
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硬拉260kg×3，自重85.5kg（传统、硬杠）
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硬拉420kg！打破中国记录～徐哥中国的海英拉！国服第一 18英寸阿波罗轮轴硬拉
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150kg 5*5 竖脊肌劳损复健 回归高杠
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三项745kg：蹲265kg（高杠套膝）、推170kg、拉310kg（相扑硬杠）。
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2.2m访问1.05m失败。