打沙包出汗
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拳击 大师班
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条件实战
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迟到十年的实战课。
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节后第一练
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感谢朋友陪我玩拳击
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速度耐力走一个
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外面腾腾热气，里面热气腾腾。
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Bossfight博主的实战。
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上海hook搏击俱乐部：有效训练就是这样枯燥乏味
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《改变总是艰难的》
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多打手靶
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周三实战总能让我奔跑起来
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新手的第二回合
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比上次打的好一丢丢
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周末车轮战4
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想移动膝盖不允许了。
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看到你们咬牙切齿的样子，我就无比快乐。
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R6
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R1
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开打
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李科长这个人让我怎么说呢？你还别说，还真别说，只能说……赢了！
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练习再练习
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《周末实战》
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一胆二力三技术，左右直拳一辈子。
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互相拍灰
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上海hook搏击俱乐部黄浦馆
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准备比赛
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上海hook搏击俱乐部
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防守训练
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身体重心与拳台和沙包区域分割
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Lee科长的比赛Round1
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R6
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手靶要多打
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上海hook搏击俱乐部
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最后走一个
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战高温
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继续条件实战
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上海hook搏击俱乐部黄浦馆
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说了半天，也不知道能听进去几句?
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上海hook搏击俱乐部