感谢朋友陪我玩拳击
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打沙包出汗
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关于被孙桑当沙包的全过程
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捡起来难，放下也不容易。
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上海hook搏击俱乐部：有效训练就是这样枯燥乏味
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迟到十年的实战课。
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拳击条件对练
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一胆二力三技术，左右直拳一辈子。
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看到你们咬牙切齿的样子，我就无比快乐。
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力量再大，抡的再圆也要先打到人，先打到人！
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R4
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人老腿先老
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R6
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Bossfight博主的实战。
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固定靶训练
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周末实战
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好好练拳迎接盛夏
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练习再练习
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手靶训练15分钟（没耐心就别看了）
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拳击对练，我拿陪练费2元
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多实战总是好的
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不要怕，我就在你身后。
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实战R4
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防守训练
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实战第一，友谊第二
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准备比赛
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一个人瞎琢磨
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上海Hook拳击俱乐部
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恢复性训练
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慢慢体会
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防反意识训练
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有点样子了
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午课基本功循环
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成功往往取决于最后再坚持一下的努力。
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轻实战，好像是第七回合
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难啊！
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多打手靶
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条件对练
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走一个
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速度耐力走一个
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拳馆不是影棚，没时间陪贾玲们演戏。