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京东 11.11 红包
一胆二力三技术,左右直拳一辈子。
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上海hook搏击俱乐部:有效训练就是这样枯燥乏味
力量再大,抡的再圆也要先打到人,先打到人!
我要打十个
手靶
新手的第二回合
手靶训练15分钟(没耐心就别看了)
迟到十年的实战课。
防反意识训练
男女拳击对练
人老腿先老
起步虽晚,未来可期。
交叉直拳偏头
控制移动范围,加强摇避躲闪
打沙包出汗
最后一回合,咬咬牙就挺过去了。
技术诚可贵,实战价更高。
陈师傅祝大家新年快乐
日拱一卒,稳步提升。
上海hook拳击俱乐部黄浦馆
实战R4
多实战总是好的
感谢朋友陪我玩拳击
演员的自我修养
条件对练
节奏还是把握不好
看到你们咬牙切齿的样子,我就无比快乐。
训练不是电影,教练不是编剧。
最后走一个
女生练泰拳能ko对方吗#muaythai#泰拳女生#泰拳技术
上海hook拳击俱乐部
男女搭配实战不累
防守训练
条件实战
手靶训练2 学无止境好好练拳。
《真实的手靶》
枯燥且乏味。旁观者昏昏欲睡,习练者乐在其中。
上海hook搏击俱乐部
上海hook搏击俱乐部 心里只有拳没有步,练拳不练步到老一场空
不要怕,我就在你身后。
上海hook拳击俱乐部黄浦馆