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只要不要脸,就能蹲的深了!
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改了三个点,终于解决了卡幅度问题,甚至可以牵张反射了
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腰围63的视觉效果
最新《阿纳托利10大扮猪吃老虎》
太轻了!
第一次练相扑拉,但是满腿伤
记录乱练
这课上的有点儿暧昧了~【线下短训课-肩】
卧推不要用半握了
捏捏
称体重
小片杀手
小练一下北欧挺,很久没练了
深蹲
健身房最“讨厌”这种人之 史密斯深蹲
有肚子还是猛#力量举
相扑200,卡在握力了嘤嘤嘤
卸片卸力竭的不能只有我一个吧?
顶顶更健康
爽
我靠,太恐怖了 力量举女子选手传统硬拉250kg两次
练腿 两眼一抹黑
心肺强化训练 188kg安全杠深蹲13次
赛推一对绿,但是没停稳,再接再厉
当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么?
162.5*3失败
110kg还有谁!!!
持久力提升|社长教你如何锻炼深蹲,一起学起来绝伦深蹲!
大佬们帮我看看动作对不对
练习时长两年半 终于卧推150
夜训170*1
年初的时候180*2,现在差不多180*6了,涨成绩太难啦
最强壮的人VS最难举的哑铃
记录一下北京IPL,比到最后不兴奋了,握不住
当小个子女生拉起175kg重量会发生什么
如何设计一份以深蹲增力为主的计划?一个视频帮你解决!
恋柱150kg硬拉做组咯
蹭腿助力带220,新pr,空腹拉的,感觉充碳快230了
会员改善
做完这个一秒训练都不腰酸,深蹲硬拉划船都嘎嘎带劲,教练原地失业
连续1000次的投篮!爱德华兹50分钟完整训练!小心点别看吐了...
呼吸训练